안녕하세요. 한의사 이혜민입니다.다리 저림의 원인은 무엇입니까?겨울이 되어 추워지면 당뇨병성 말초 신경 장애로 내원하는 것이 늘었어요.원래 있던 분들은 증상이 심해지지 않은 사람들도 발생할지도 모른다 최근인데 특히 당뇨병성 말초 신경병증은 당뇨병의 합병증의 하나이지만 나이가 들면서 일어나기 쉬운 합병증이라 다른 발 질환도 동반하는 경우가 많습니다.나이가 들수록 여기저기 아픈 곳이 생기기 쉽기 때문에, 다리 저림의 원인이 무엇인지 짐작이 가지 않을지도 모릅니다.당뇨병성 말초 신경병증만 아니라 족저 근막염, 하지 정맥류, 모턴 신경 종양 등 다른 질환이 함께 수반되기 쉽기 때문입니다.혈액 순환이 잘 안 되는 사람이면 손발까지 순환이 저하하고 증상이 심해질 것도 있으니 오늘은 다리 저림의 원인과 당뇨병 발의 증상과 혼동 또는 동시에 잘 생기는 대표적인 외과 질환의 3개에 대해서 설명합니다.
1)허리 협착증 나이가 들면 잘 생긴다 허리 질환이죠?젊어서 생기는 대표적인 허리 질환이 추간판 헤르니아라고 하면, 노화에 의해서 생기는 대표적인 허리 질환은 협착증이 됩니다.협착증은 증상이 매우 다양하지만 자신의 허리 상태, 소화 능력, 혈액 순환 능력 등에 의해서 증상이 바뀌는 추세가 있습니다.MRI상에서는 협착 정도가 약하지만 증상이 지독히도 있고 MRI상에서는 협착 정도가 심하지만 증상이 오히려 약한 것은 몸의 전반적인 기능도 중요하다는 점을 알 수 있습니다.협착증이 있으면, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목, 발가락 등에 증상이 자주 나타나기 때문에 당뇨병성 말초 신경병증과 부위가 유사하고 겹치는 일도 있습니다.이런 경우는 허리에 칠 침 요법을 하고 동시에 다리 저림을 막기 위해서 한약을 처방합니다.협착증이 심할수록 치료도 어려울 수 있습니다.에서는 협착증으로 인한 증상과 당뇨병성 말초 신경 장애에 따른 증상을 쉽게 구별하는 방법은 무엇입니까?
바로 증상이 심해지는 시간! 알아보는 것인데 협착증으로 인한 증상은 주로 낮에 움직임이 있을 때 심해지는 편이고 반면 당뇨병성 말초신경병증으로 인한 증상은 주로 밤에 쉬려고 누웠을 때 심해질 수 있는데 이것이 당뇨병 발병상의 특징입니다.다리 저림의 원인이 궁금하다면 언제 심해지는지 보고 감별해 보세요.다만 당뇨병 발 증상이 점차 심해질수록 낮에도 심해지는 경향이 있으니 참고하시기 바랍니다.또 협착증은 허벅지 엉덩이 등에서 증상이 심해질 수 있는데 이것도 말단부터 심해지는 당뇨병 발병상과 구별되는 점입니다.
2) 족저근막염, 지간신경종 등 발바닥에 주로 나타나는 외과 질환은 모두 염증에 의해 야기되는 질환이죠?특징은 걸으면 심해진다는 점인데 족저근막염은 처음 걸을 때 굉장히 불편했지만 걸을수록 완화되는 특징도 있습니다.지간신경종은 최초 발생 당시에는 많이 아팠지만 만성으로 넘어가면 통증보다는 감각을 느끼기 어렵고 둔해지는 감각 둔화로 옮기기도 합니다.일단 둘 다 발생 초기에는 걸으면 심해지는 제가 무리를 하면 더 심해지는 경향이 있습니다.그러니까 쉬는 밤보다는 걸을 때 더 아프다는 특징이 있죠?그러나 당뇨병 다리 증상도 심해지면 낮에도 아프거나 불편할 수 있다고 말씀드렸기 때문에 그 내용만으로는 다리 저림의 원인을 감별하기 어려우니 참고하시기 바랍니다.
3) 하지정맥류 하지정맥류는 나이가 들면서 조금씩 있을 수 있는데 하지의 혈액순환이 잘 안 되는 질환이기 때문에 저리고 덩달아 오래 걷기 힘든 특징이 있습니다.심하신 분들은 종아리에 핏줄이 선 것처럼 혈관이 튀어나오기도 하는데 하지정맥류가 있으면 걸을 때 불편하고 더 심해지면 걸어서 쉬어야 하는 상황이 됩니다.마찬가지로 낮에 더 심해지는 특징이 있어 당뇨병 발병 증상과 감별할 수 있습니다.이렇게 당뇨병성 말초신경병증과 헷갈리거나 동시에 걸리기 쉬운 증상들을 알아봤습니다.그 밖에도 다리 저림의 원인이 되는 다양한 질환들이 있죠?
모든 것을 알아 둔 당뇨병의 발 저림의 대표적인 3가지 증상을 인지하는 편이 좋겠지요.1)밤에 증상이 더 심해져점 한의학에서 당뇨병 발의 저림은 근육에 생기는 질환으로 보기 때문 간의 병이라고 생각되고 있습니다.간의 근육을 주관하는 장기이기 때문입니다.그러나 이상하게도 간에 병이 되면 낮보다는 밤에 더 심해지는 특징이 있습니다.그 때문인지 당뇨병의 발 저림도 밤에 더 심해지는 특징이 있어 소변 줄기의 병이 밤에 더 심해질 것 간은 피와 관련이 있지만 피 병도 밤에 더 심해질 것과 깊은 관련이 있는데 밤에 비정상적으로 증상이 심해지는 것이 특징이라는 것을 명심하세요.2)양측 대칭으로 발생한다는 점 외과 질환은 한쪽만 발생할 수 있습니다.염증이 한쪽으로 가능하다고 한쪽에만 증세가 생길 수 있지만 협착증도 마찬가지입니다.그러나 다리의 저림 원인 당뇨병의 경우는 내과적인 문제라고 볼 수 있고, 보통 양측 대칭으로 발생합니다.3)말단 부분에서 시작된다는 점에 의해서, 위에서 바라본 협착증의 경우는 엉덩이와 허벅지부터 증세가 시작되는 점이 있는 반면, 당뇨병의 발 저림은 손가락 끝, 발끝부터 증세가 시작되는 것이 있다는 점을 이해하세요.이런 당뇨병 발의 증상을 예방하려면 그리고 극복하기 위해서는 당연히 혈당 조절이 필수입니다.아까 당뇨병의 발 저림 원인 간장 기능과 관련이 깊다고 말씀 드려다 보니 발의 저림 원인 간장을 올리고 회복하는 것이 중요합니다.
한의학적으로 간 기능이 좋은지 나쁜지는 간 수치뿐만 아니라 손톱에 세로줄이 있는지, 쥐가 잘 나는지, 근육이 잘 뭉쳐 있는지, 눈 충혈이 있고 눈의 침침함이나 푸석푸석한지 등을 체크할 수 있습니다.기본적으로 간 기능을 회복하기 위해서는 알코올을 줄이고 스트레스를 조절하며 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.마지막으로 분노, 불쾌, 짜증 감정을 줄여야 합니다.간 기능을 회복하기 위한 네 가지 핵심 내용이니 일상 속에서도 잘 참고해 보시기 바랍니다. 당뇨병 스쿨밴드와 함께하는 생활습관 관리!
유튜브 채널 당뇨 스쿨에서 운영하는 당뇨 스쿨 밴드를 아시나요?제가 공동 리더로서 활발하게 참여하고 있습니다.당뇨병 스쿨 밴드에서는 당뇨병 환자의 생활 습관 관리를 지원하고 있습니다.당뇨병에 대한 다양한 정보와 함께 ‘함께하는 혈당 습관 관리’ 미션에도 참여하면 생활습관 개선을 지속할 수 있을 것으로 생각합니다.참여하고자 하는 분은 아래 당뇨스쿨 밴드링크를 통해 가입하시기 바랍니다. 감사합니다。당뇨병 스쿨밴드에 가입하여 생활습관 미션을 달성한다!
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