abc주스만들기 abc주스 효능 후기 디톡스주스만들기 abc주스 입춘도 지나고 곧 봄이 오는거 같아요! 작년 가을 겨울에 많이 먹었는데 관리하려고 abc주스 만들어서 먹으려고 했는데 ㅎㅎ 주변 여자들한테 물어봐도 겨울에 살이 쪘어요. . . 저만 그런 줄 알고 얼마나 떨렸는지 몰라요… 암튼 겨울동안 살이 많이 쪘어서 끓여서 공복에 마셨습니다. 효과. 다이어트 중이라면 귀찮을 수 있지만 그래도 추천합니다. ^^ 사과 3개와 비트, 적근, 당근을 갈아서 만든 디톡스 주스라고 생각하시면 됩니다. abc 주스의 효과는 지방을 예방하고 내장 지방을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 디톡스 주스 대신 갈아서 마시는 재료도 다이어트에 좋은 것으로 알려져 있다. 2년 넘게 다이어트+유지 다이어트를 하고 있는데 최근 겨울에 살이 쪄서 다시 운동과 다이어트를 시작했습니다. 포만감도 상당히 높고 칼로리도 매우 낮아 도움이 많이 되고, 화장실도 잘 갈 수 있고, 해독도 되는 느낌이니 꼭 해보세요! ABC주스 만드는법 3개월 연속 마시는 ABC주스 만드는법 #ABC주스 만드는법 3개월 연속 마시는법 #ABC주스 안녕하세요. 햇찌에요~ 오늘은 제목 그대로… 아래 영상에서 blog.naver.com 에서 확인하세요 abc주스만들기^^ 재료 : 사과 1개, 당근 1개, 사과 1개 무게의 1/3, 물 200ml 생것의 양 내가 사용하는 재료: 사과 260g, 당근 125g, 비트 65g, 물 250ml, ABC 주스의 비율은 사과, 당근, 비트 = 1:1:1/3이지만 사과의 비율은 증가하여 먹기가 더 편리합니다. *저의 레시피는 베이킹용 스푼 1개와 요리용 스푼 1개 기준입니다. 1Ts = 15g, 1up = 200ml. 비트는 한번 씻어서 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 잘라주세요~ 아주 단단하니 칼 조심하세요! 개와 사탕무는 사과의 1/3을 준비할 수 있습니다. 처음에는 이렇게 먹다가 서서히 당근 양을 줄여서 먹기 시작했습니다. . . 당근이 많으면 흙맛이 나고 먹기 힘듭니다..^^;; 당근은 껍질째 먹어도 좋지만 이번에는 껍질을 벗겨 반정도를 사용했어요. 사과는 깨끗이 씻어서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 당근과 비트를 전자레인지에 2분 정도 데우면 좋습니다. ^^ 사과와 당근 큐브를 믹서기에 넣고 물을 넣어주세요. 보통은 사과 200g 기준으로 물 200ml(1컵)를 넣는데 이번에는 좀 많은 것 같습니다. 그래서 물레방아 250ml를 넣었습니다. ^^ 갈아서 드셔도 되고, 물을 넣어 드셔도 됩니다. 분쇄도 괜찮습니다. ^^ 사과, 당근 비트 주스로도 충분해요 사과는 식이섬유가 풍부하고 비트는 안토시아닌이 풍부하고 당근은 중성지방을 줄여줄 수 있어요~ 그래서 아침 공복에 먹으면 효과적이라고 해요~ 매일 아침저녁으로 조금씩 먹습니다. 겨울에 살이 많이 쪘는데 이제 관리를 해야겠어요. 1년 넘게 찐 abc주스를 먹고 있는데 살이 빠지고 있다면 무조건 추천한다. ㅎㅎ 처음에는 1:1:1/3이었는데 너무 안맞더라구요. 이것을 마시면 포만감을 주기 때문에 많은 도움이 됩니다. 사람마다 다를 수 있겠지만 다이어트, 운동, 주스와 함께 드시면 효과가 있을거라 생각합니다. 추천합니다! 이 글이 도움이 되셨다면 좋아요와 댓글 부탁드립니다! ♡ 이웃을 추가하시면 맛있는 레시피와 맛있는 포스팅을 함께 보실 수 있습니다. ~ 매우 강력합니다. 감사합니다 ▼▼ (네이버 인플루언서) 배우기 쉽고 맛있고 비주얼도 책임지는 요리, 베이킹, 홈카페 레시피를 알려드립니다. 구독과 좋아요는 저에게 힘이 됩니다! in.naver.com ABC 주스 만드는 법 사과 당근 비트 주스 만드는 법 ABC 주스 11kg 사과 당근 비트 주스 만드는 법 11kg #ABC 주스 blog.naver.com 집에서 만드는 주스 오렌지 주스 만들기 오렌지 주스 먹는 법 유통기한 오렌지주스 오렌지만들기 요리 수제주스주스 오렌지주스 먹는법 blog.naver.com #ABC汤汁#ABC주스만들기 #Abc주스효능 #Abc주스리뷰 #abc주스 #디톡스주스 #디톡스주스만들기 요리했찌 모든 글은 다 내 시간과 노력이 담긴 소중한 레시피, 사진, 글. 전재 시 원문을 첨부하고 출처를 명시해 주시고, 무단 전재 및 전재를 금합니다. ^^