건조하고 추운 날씨가 계속되는 요즘 두피는 약해지고 예민해지기 쉽습니다.일상생활을 하다가 간혹 두피에 통증이 느껴지고 불편함을 느낀다면 약해지고 예민해진 두피에 염증 질환이 생겼을 가능성이 높습니다. 대부분의 사람들은 잠시 통증이 느껴지다가 곧 사라질 거라고 안이하게 생각하시겠지만 이것은 잘못된 방법으로 염증 질환을 계속 방치하게 되면 그 증상은 점점 더 악화되고 심하면 모발이 잘리고 가늘어지고 빠질 수도 있습니다.그래서 절대 방치해서는 안 되고 올바른 관리를 통해서 개선해 나가야 합니다.오늘은 두피 염증에는 무엇이 있고 그 원인과 올바른 관리를 통해서 개선해 나가는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
두피염증의 원인
두피 염증이 일으키는 원인은 여러가지입니다.우선 약하고 민감하게 된 두피에 자극을 주는 행동은 두피 염증을 일으키는 원인이 됩니다.머리를 씻을 때 물로 씻으면 머리에 화상을 입고, 손톱으로 긁어 빨면 상처가 생기고 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 의해서 이차 감염을 유발하고 염증이 생기는 일이 있습니다.그리고 건조한 두피에 각질도 하고 가려움이 나타난다고 흘리는데 두피가 가렵다고 해서 자주 긁자 자극에 의해서 상처가 생기기도 하는데, 위와 같이 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 의해서 이차 감염을 유발하고 염증을 일으키는 일이 있습니다.또 염색, 블리치, 퍼머 같은 헤어 시술은 화학 약품 때문에 두피와 모발에 큰 자극을 줍니다.그래서 머리가 거칠거나 끊기거나 하고 두피의 열을 올리고 염증을 유발합니다.두피 열은 잦은 헤어 시술도 원인이 되지만 지나친 스트레스나 수면 부족, 음주나 흡연 등의 소모적인 생활 습관에 의해서 피곤한 장부가 그 기능을 못하는 것에서 발생합니다.뜨거워진 두피는 머리의 생장 주기를 촉진시키고 머리를 가늘게 뜨며 모공을 넓히다, 머리가 빠지기 쉬운 상태로 합니다.두피 열에 의해서 자극에 민감할 세균이나 박테리아 등이 두피 열에 의해서 나오는 많은 땀과 섞여서 두피에 염증을 유발합니다.평소 충분한 수면이 부족하고 직장이나 학교 일상 생활에서 심한 스트레스를 받았거나 규칙에서 부적절한 식습관은 몸의 면역력을 저하시키고 호르몬의 불균형을 초래하게 됩니다. 그리고 영양분이 규칙적이 아니기 때문에 신진대사가 원활히 이뤄지지 않고 혈액 순환도 원활하지 않아 두피의 열감이 순환하지 못하고 기름 등이 모공을 막고 모발의 성장을 방해하면 동시에 두피에 염증 질환을 일으킵니다.
두피염증의 대표적인 질환
두피 염증을 대표하는 질환은 지루성 두피염과 털 낭염입니다.지루성 두피염은 장기간 계속되는 습진의 일부로, 피지선의 활동이 활발하게 일어나는 두피에 발생하는 만성 염증성 두피 염증 질환으로, 이것은 지루성 습진이라고도 불립니다.지루성 두피염은 붉은 반점이다 홍반과 가는 린설, 즉 비듬이 주요 증상으로 나타나지만 생후 3개월 이내, 40~70세 사이에 발생 빈도가 가장 비싸지만 현대 사회에 들어 성별과 연령을 불문하고 많은 환자가 발생하고 있습니다.사람의 몸에는 피지선이 분포하고 있는데요, 머리, 두피에는 특히 피지선이 분포하고 있습니다.그러나 심한 스트레스 같은 여러 요인에 의해서 호르몬의 불균형을 초래하고 신경 전달 물질의 이상이 생기고, 피지선의 활동이 활발하게 이뤄지며 많은 피지를 분비합니다.피지에 의해서 모공이 막혀서 혈액 순환이 원활하지 않고 두피에 열감이 오르는데 열이 오른 두피는 건강에 좋지 않고 일하다, 각종 질환과 함께 지루성 두피염이 발생합니다.털 낭염은 잘 뾰루지라고 불리는데요, 세균 감염으로 피부에 고름이 든 부대가 수 있는 질환으로 피부 표면에만 발생하고 마오 주머니에만 영향을 미칠 수도 있지만 더 깊은 피부의 구조에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 보통 털 노우염의 한 부위가 가렵고 아프며 좁쌀같이 누렇고 곪은 형태로 나타납니다. 모포을 중심으로 붉은 반점이 생기는 작은 입 발질 또는 농포가 생기면 딱딱한 통증이 심한 홍색 결절이 나타납니다.
두피염증관리로 개선해보자
두피의 염증은 방치하면 여러가지 합병증을 일으키므로, 반드시 관리하세요.염증은 몸의 혈액 순환이나 면역력, 호르몬 등이 영향을 미치기 때문에 가장 중요한 것은 규칙적이고 올바른 생활 습관을 유지하고 식습관을 지키세요.두피와 모발에 큰 도움이 될 비타민과 단백질, 미네랄 등이 풍부한 음식을 먹고 충분한 수면과 적절한 운동, 본인만의 방법으로 스트레스를 해소하고 면역력을 증진시키고 원활한 신진대사와 혈액 순환을 실현하는 것을 추천합니다. 또한, 음주나 흡연은 피하세요.그리고 두피를 항상 청결하게 유지할 필요가 있지만 하루 쌓인 노폐물과 지방을 제거하기 때문에 머리는 하루에 1회 저녁에 씻어야 하며 이 때 미지근한 물로 머리카락과 두피를 충분히 적신 후 샴푸의 거품을 내고 부드럽게 마사지하듯 문지릅니다.그 뒤 남은 샴푸가 남지 않도록 깨끗이 씻고 젖은 머리를 방치하지 않고 수건으로 두피를 꽉 누르도록 물기를 1차적으로 닦아낸 뒤 찬바람을 이용해서 두피와 모발을 잘 말립니다.두피는 신체 부위 중 가장 위에 위치하고 있는 만큼 자외선 노출에 가장 취약합니다. 적당한 자외선은 두피의 건강에 좋지만 지나친 자외선은 큰 악영향을 미치게 되므로, 통기성이 좋은 모자를 착용하고 자외선 노출을 줄이고 자외선이 강한 날에는 가급적 외출을 삼가고 있어요.
오늘은 두피 염증에 대해서 알아봤는데요.두피의 염증은 꾸준한 관리를 하시면 충분히 개선이 될 수 있습니다.
인디자인두피탈모센터 경상북도 포항시 북구 포스코대로 310 4층인디자인두피탈모센터인디자인두피탈모센터 경상북도 포항시 북구 포스코대로 310 4층인디자인두피탈모센터인디자인두피탈모센터 경상북도 포항시 북구 포스코대로 310 4층인디자인두피탈모센터