두피 건강이 걱정되는 여름
매일 깨끗이 머리를 씻는데 어깨 위에 비듬이 떨어지고 두피에 뾰루지나 가려움으로 스트레스를 받을 수 있습니다.특히 건조한 날씨가 계속되는 환절기에는 이런 증상이 심해질 것도 있습니다.온도 변화가 심한 환절기나 요즘처럼 땀을 많이 흘리게 되고, 두피가 뜨거워지기 쉬운 때에는 피부처럼 두피도 역시 관리가 필요합니다.또 여름에는 실내를 식히고 밖은 뜨거우니까, 실내외의 급격한 온도 차이도 두피의 건강에 좋지 않습니다.이 때문에 두피의 건강이 나빠지고 다양한 문제가 발생합니다.일반적으로 2~3일 이상 머리를 씻지 않으면, 두피에 가려움이나 비듬이 생기는 것이죠.그러나 두피에 병이 있으면, 머리를 감기 정도로는 해결하지 않을 수도 있습니다.두피 가려움, 트러블 등이 지루성 두피염의 초기 증상일 가능성이 있으므로 두피의 건강이 나빠진 정확한 원인을 알고 그것이 질환을 위해서라면 반드시 적절한 치료와 관리 법을 따르지 않으면 안 됩니다.
.jpg?type=w800)
매일 머리를 깨끗이 감는데 어깨 위에 비듬이 떨어지고 두피에 뾰루지나 가려움증으로 스트레스를 받을 수 있습니다. 특히 건조한 날씨가 지속되는 환절기에는 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 온도 변화가 심한 환절기나 요즘처럼 땀을 많이 흘리게 되고 두피가 뜨거워지기 쉬울 때는 피부처럼 두피 역시 관리가 필요합니다. 또한 여름에는 실내를 차갑게 하고 밖은 뜨겁기 때문에 실내외 급격한 온도차도 두피 건강에 좋지 않습니다.이 때문에 두피 건강이 나빠지고 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 일반적으로 2~3일 이상 머리를 감지 않으면 두피에 가려움증이나 비듬이 생기는 것입니다. 그러나 두피에 병이 있으면 머리를 감는 정도로는 해결되지 않을 수도 있습니다.두피 가려움증, 트러블 등은 지루성 두피염의 초기 증상일 수 있기 때문에 두피 건강이 나빠진 정확한 원인을 알고 그것이 질환 때문이라면 반드시 적절한 치료와 관리법을 동반해야 합니다.
매일 머리를 깨끗이 감는데 어깨 위에 비듬이 떨어지고 두피에 뾰루지나 가려움증으로 스트레스를 받을 수 있습니다. 특히 건조한 날씨가 지속되는 환절기에는 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 온도 변화가 심한 환절기나 요즘처럼 땀을 많이 흘리게 되고 두피가 뜨거워지기 쉬울 때는 피부처럼 두피 역시 관리가 필요합니다. 또한 여름에는 실내를 차갑게 하고 밖은 뜨겁기 때문에 실내외 급격한 온도차도 두피 건강에 좋지 않습니다.이 때문에 두피 건강이 나빠지고 여러 가지 문제가 발생하게 됩니다. 일반적으로 2~3일 이상 머리를 감지 않으면 두피에 가려움증이나 비듬이 생기는 것입니다. 그러나 두피에 병이 있으면 머리를 감는 정도로는 해결되지 않을 수도 있습니다.두피 가려움증, 트러블 등은 지루성 두피염의 초기 증상일 수 있기 때문에 두피 건강이 나빠진 정확한 원인을 알고 그것이 질환 때문이라면 반드시 적절한 치료와 관리법을 동반해야 합니다.
두피 건강 상태두피의 건강 상태를 조사하는 척도로서는 여러가지가 있지만 우선 비듬의 발생량에서 알아볼 수 있습니다.비듬은 두피에서 떨어지는 각질로 국내 성인 남성의 5명에 한명으로 나타나는 일반적인 현상입니다.주로 두피 세포가 과잉 증식하거나, 피지선의 과잉 분비 호르몬 불균형, 피부 각질층 곰팡이 균 등으로 발생합니다.이외에도 지나친 스트레스와 다이어트, 변비 등도 비듬을 악화시키는 요인입니다.비듬은 종류에 의해서 건조성과 지성으로 나눠집니다.건조 비듬은 두피의 수분이 부족하고 각질이 탈락해서 생기는 것으로 입자가 깨끗하고 흰색을 띠고 있는 것이 특징입니다.한편 지루성 비듬은 피지가 지나치게 분비되는 경우에 생기는 것으로 황색을 띠고 들러붙는 성질을 가지고 있습니다.특히 지성 비듬은 비듬 균이 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생기고 악취가 나거나 두피에 여드름이나 염증이 생기기 쉽습니다.무엇보다 지성 비듬이 생기두피는 잦은 염증으로 더 민감하고, 지루성 두피염이나 털 낭염 등 다양한 두피 질환을 유발하는 탈모 위험까지 높습니다.두피의 건강 상태를 조사하는 척도로는 여러 가지가 있는데 먼저 비듬 발생량으로 조사할 수 있습니다. 비듬은 두피에서 떨어지는 각질로 국내 성인 남성 5명 중 1명에게 나타나는 일반적인 현상입니다. 주로 두피세포가 과잉 증식하거나 피지선 과다 분비, 호르몬 불균형, 피부 각질층 곰팡이균 등에 의해 발생합니다. 그 밖에도 과도한 스트레스와 다이어트, 변비 등도 비듬을 악화시키는 요인입니다.비듬은 종류에 따라 건조성과 지성으로 나눌 수 있습니다. 건조비듬은 두피의 수분이 부족하여 각질이 탈락되어 생기는 것으로 입자가 깨끗하고 희끄무레한 것이 특징입니다. 한편 지루성 비듬은 피지가 과도하게 분비될 경우 생기는 것으로 노란색을 띠며 끈적이는 성질을 가지고 있습니다.특히 지성비듬은 비듬균이 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생겨 악취가 나거나 두피에 뾰루지나 염증이 생기기 쉽습니다. 무엇보다 지성비듬이 발생하는 두피는 잦은 염증으로 더욱 민감하고 지루성 두피염이나 모낭염 등 다양한 두피질환을 유발하며 탈모 위험까지 높습니다.두피의 건강 상태를 조사하는 척도로는 여러 가지가 있는데 먼저 비듬 발생량으로 조사할 수 있습니다. 비듬은 두피에서 떨어지는 각질로 국내 성인 남성 5명 중 1명에게 나타나는 일반적인 현상입니다. 주로 두피세포가 과잉 증식하거나 피지선 과다 분비, 호르몬 불균형, 피부 각질층 곰팡이균 등에 의해 발생합니다. 그 밖에도 과도한 스트레스와 다이어트, 변비 등도 비듬을 악화시키는 요인입니다.비듬은 종류에 따라 건조성과 지성으로 나눌 수 있습니다. 건조비듬은 두피의 수분이 부족하여 각질이 탈락되어 생기는 것으로 입자가 깨끗하고 희끄무레한 것이 특징입니다. 한편 지루성 비듬은 피지가 과도하게 분비될 경우 생기는 것으로 노란색을 띠며 끈적이는 성질을 가지고 있습니다.특히 지성비듬은 비듬균이 모공을 막아 피지 분비에 이상이 생겨 악취가 나거나 두피에 뾰루지나 염증이 생기기 쉽습니다. 무엇보다 지성비듬이 발생하는 두피는 잦은 염증으로 더욱 민감하고 지루성 두피염이나 모낭염 등 다양한 두피질환을 유발하며 탈모 위험까지 높습니다.청결을 유지해야비듬이나 가려움증 또는 두피에 뾰루지가 나타나기 시작하면 무엇보다 청결을 소홀히 하고 있지 않은지 점검해봐야 합니다. 만약 지성 두피임에도 불구하고 청결하지 않다면 유분을 제거하는 데 효과적인 샴푸로 머리를 감는 것이 좋고, 머리를 감을 때는 먼저 미지근한 물로 두피를 어느 정도 불린 후 샴푸로 골고루 감는 것이 좋습니다. 이때 손톱으로 긁는 듯한 샴푸법은 두피를 손상시키고 이 상처로 감염될 수 있기 때문에 손가락으로 마사지하듯 문지르는 것이 좋습니다.씻을 때는 반드시 두피에 샴푸가 남지 않도록 충분히 물로 씻어내야 하며 실내에서는 온도와 습도 조절을 통해 피부 유수분 밸런스를 적절히 맞춰야 합니다.지성 두피라면 가급적 매일 머리를 감고 땀을 많이 흘리는 날에는 2번까지도 감기에 걸리기도 합니다. 만약 반드시 한 번만 감아야 한다면 밤에 머리를 감고 하루 종일 분비된 피지와 먼지를 깨끗이 씻어내야 합니다.비듬이나 가려움증 또는 두피에 뾰루지가 나타나기 시작하면 무엇보다 청결을 소홀히 하고 있지 않은지 점검해봐야 합니다. 만약 지성 두피임에도 불구하고 청결하지 않다면 유분을 제거하는 데 효과적인 샴푸로 머리를 감는 것이 좋고, 머리를 감을 때는 먼저 미지근한 물로 두피를 어느 정도 불린 후 샴푸로 골고루 감는 것이 좋습니다. 이때 손톱으로 긁는 듯한 샴푸법은 두피를 손상시키고 이 상처로 감염될 수 있기 때문에 손가락으로 마사지하듯 문지르는 것이 좋습니다.씻을 때는 반드시 두피에 샴푸가 남지 않도록 충분히 물로 씻어내야 하며 실내에서는 온도와 습도 조절을 통해 피부 유수분 밸런스를 적절히 맞춰야 합니다.지성 두피라면 가급적 매일 머리를 감고 땀을 많이 흘리는 날에는 2번까지도 감기에 걸리기도 합니다. 만약 반드시 한 번만 감아야 한다면 밤에 머리를 감고 하루 종일 분비된 피지와 먼지를 깨끗이 씻어내야 합니다.비듬이나 가려움증 또는 두피에 뾰루지가 나타나기 시작하면 무엇보다 청결을 소홀히 하고 있지 않은지 점검해봐야 합니다. 만약 지성 두피임에도 불구하고 청결하지 않다면 유분을 제거하는 데 효과적인 샴푸로 머리를 감는 것이 좋고, 머리를 감을 때는 먼저 미지근한 물로 두피를 어느 정도 불린 후 샴푸로 골고루 감는 것이 좋습니다. 이때 손톱으로 긁는 듯한 샴푸법은 두피를 손상시키고 이 상처로 감염될 수 있기 때문에 손가락으로 마사지하듯 문지르는 것이 좋습니다.씻을 때는 반드시 두피에 샴푸가 남지 않도록 충분히 물로 씻어내야 하며 실내에서는 온도와 습도 조절을 통해 피부 유수분 밸런스를 적절히 맞춰야 합니다.지성 두피라면 가급적 매일 머리를 감고 땀을 많이 흘리는 날에는 2번까지도 감기에 걸리기도 합니다. 만약 반드시 한 번만 감아야 한다면 밤에 머리를 감고 하루 종일 분비된 피지와 먼지를 깨끗이 씻어내야 합니다.지루성 두피염까지만약 두피 관리를 잘해줬음에도 불구하고 반복적으로 두피에 뾰루지나 가려움증 등이 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진료를 받는 것이 좋습니다. 이것은 관리의 문제가 아니라 치료가 필요한 질환일 수도 있기 때문입니다.그 질환이 지루성 두피염이면 탈모로도 이어질 수 있기 때문에 빨리 치료를 하셔야 합니다. 이는 만성 염증성 피부질환으로 가려움증이나 당김, 트러블 등의 증상을 동반할 수 있으며 호전과 악화를 반복하는 질환이기 때문에 초기에는 비듬 정도로 생각되지만 염증이 심해지면 두피에 고름이 생기는 경우도 있습니다.만약 이런 상태를 계속 방치하게 되면 증상이 악화되고 결국 탈모까지 이어질 수 있으며 두피뿐만 아니라 안면으로 내려와 전신에까지 퍼질 수 있기 때문에 꾸준한 치료와 생활습관 교정이 필요합니다.만약 두피 관리를 잘해줬음에도 불구하고 반복적으로 두피에 뾰루지나 가려움증 등이 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진료를 받는 것이 좋습니다. 이것은 관리의 문제가 아니라 치료가 필요한 질환일 수도 있기 때문입니다.그 질환이 지루성 두피염이면 탈모로도 이어질 수 있기 때문에 빨리 치료를 하셔야 합니다. 이는 만성 염증성 피부질환으로 가려움증이나 당김, 트러블 등의 증상을 동반할 수 있으며 호전과 악화를 반복하는 질환이기 때문에 초기에는 비듬 정도로 생각되지만 염증이 심해지면 두피에 고름이 생기는 경우도 있습니다.만약 이런 상태를 계속 방치하게 되면 증상이 악화되고 결국 탈모까지 이어질 수 있으며 두피뿐만 아니라 안면으로 내려와 전신에까지 퍼질 수 있기 때문에 꾸준한 치료와 생활습관 교정이 필요합니다.만약 두피 관리를 잘해줬음에도 불구하고 반복적으로 두피에 뾰루지나 가려움증 등이 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진료를 받는 것이 좋습니다. 이것은 관리의 문제가 아니라 치료가 필요한 질환일 수도 있기 때문입니다.그 질환이 지루성 두피염이면 탈모로도 이어질 수 있기 때문에 빨리 치료를 하셔야 합니다. 이는 만성 염증성 피부질환으로 가려움증이나 당김, 트러블 등의 증상을 동반할 수 있으며 호전과 악화를 반복하는 질환이기 때문에 초기에는 비듬 정도로 생각되지만 염증이 심해지면 두피에 고름이 생기는 경우도 있습니다.만약 이런 상태를 계속 방치하게 되면 증상이 악화되고 결국 탈모까지 이어질 수 있으며 두피뿐만 아니라 안면으로 내려와 전신에까지 퍼질 수 있기 때문에 꾸준한 치료와 생활습관 교정이 필요합니다.치료하려면대부분의 환자는 지루성 두피염 증상이 나타났을 때 샴푸를 바꾸거나 민간요법으로 대체하지만 지루성 두피염을 일으키는 요인은 다양하기 때문에 병원을 방문하여 그 원인을 즉시 알고 차단해야 합니다.또한 의료기관에서 치료를 받으면 스테로이드를 사용한 방법이 가장 일반적으로 이루어집니다. 그러나 일시적인 가려움증은 해소할 수 있어도 재발 가능성이 높다는 점을 반드시 염두에 두고 생활 속에서의 지속적인 관리가 필요합니다. 스테로이드제도 장기간 계속 사용하면 모낭이 녹거나 두피가 함몰되는 등 심각한 부작용이 있을 수 있으므로 스테로이드제에 의존해서는 안 됩니다.대부분의 환자는 지루성 두피염 증상이 나타났을 때 샴푸를 바꾸거나 민간요법으로 대체하지만 지루성 두피염을 일으키는 요인은 다양하기 때문에 병원을 방문하여 그 원인을 즉시 알고 차단해야 합니다.또한 의료기관에서 치료를 받으면 스테로이드를 사용한 방법이 가장 일반적으로 이루어집니다. 그러나 일시적인 가려움증은 해소할 수 있어도 재발 가능성이 높다는 점을 반드시 염두에 두고 생활 속에서의 지속적인 관리가 필요합니다. 스테로이드제도 장기간 계속 사용하면 모낭이 녹거나 두피가 함몰되는 등 심각한 부작용이 있을 수 있으므로 스테로이드제에 의존해서는 안 됩니다.대부분의 환자는 지루성 두피염 증상이 나타났을 때 샴푸를 바꾸거나 민간요법으로 대체하지만 지루성 두피염을 일으키는 요인은 다양하기 때문에 병원을 방문하여 그 원인을 즉시 알고 차단해야 합니다.또한 의료기관에서 치료를 받으면 스테로이드를 사용한 방법이 가장 일반적으로 이루어집니다. 그러나 일시적인 가려움증은 해소할 수 있어도 재발 가능성이 높다는 점을 반드시 염두에 두고 생활 속에서의 지속적인 관리가 필요합니다. 스테로이드제도 장기간 계속 사용하면 모낭이 녹거나 두피가 함몰되는 등 심각한 부작용이 있을 수 있으므로 스테로이드제에 의존해서는 안 됩니다.면역력 관리를 철저히두피에 뾰루지와 비듬, 가려움증, 탈모까지 다양한 증상을 일으키는 지루성 두피염의 발병 원인은 대부분 후천적인 요인에 의해서입니다. 그렇기 때문에 평소 관리만 잘하면 증상 완화는 물론 예방까지 해줍니다.우선 스트레스나 피로 등으로 인한 면역력 저하를 경계하고 항상 청결하게 관리해야 합니다. 또한 음주나 흡연을 자제하고 유산균이나 채소, 과일 등을 함께 섭취하면서 건강한 식단을 만들어 주는 것이 좋습니다. 마지막으로 스트레스가 쌓이는 것은 예방하기 어렵지만, 해소해 주는 것은 가능합니다. 수면 시간과 휴식 시간을 충분히 두어 몸의 회복 능력과 면역력이 좋아지도록 합니다.